Ольга
Амрита
инструктор йоги онлайн
Безопасная йога через дыхание:
учу заботе о себе и лёгкости в каждом движении
ОБО МНЕ About me
Мой путь в йоге начался в 2010 году.
Живя у Красного моря, передаю накопленный опыт — соединяю древние индийские практики и бережный научный подход оздоровительного фитнеса.
-
Сертифицированный инструктор (200RYT)Преподаю с 2021 года -
Выпускница AYM Yoga SchoolРишикеш, Индия
-
Кундалини-йогаАкадемия IKYA, Москва
НАПРАВЛЕНИЯ ПРАКТИК Choose your path
ХАТХА
Классическая практика для тела и ума
ВИНЬЯСА
Поток движений в ритме дыхания
КУНДАЛИНИ
Пробуждение энергии и перезагрузка
ПРАНАЯМА
Осознанное дыхание, баланс и сила духа
СО МНОЙ ТЫ With me you will
-
Обретёшь уверенность в себе и своём теле, занимаясь в удобном темпе
-
Начнёшь быстро переключать режим тревоги на чувство безопасности
-
Снимешь зажимы в теле и улучшишь состояние спины уже за пару тренировок
-
Научишься управлять своей энергией и вниманием через дыхание
РАСПИСАНИЕ Schedule
Групповые занятия
Занятия проходят в Zoom · 90 минут
Индивидуальные занятия
- Персональный план с учётом особенностей твоего тела
- 100% моего внимания направлено на твою технику и прогресс
- Занимаемся в удобное для тебя время
Подобрать идеальную практику
Ответь на несколько вопросов — и я подберу лучшее время и формат занятий именно для тебя
Заполнить анкету
Получи заряд энергии
на весь день!
Попробуй 10-минутную утреннюю практику йоги прямо сейчас
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ Q&A
Я никогда не занималась йогой — мне подойдёт?
Можно ли заниматься при травмах или ограничениях по здоровью?
Напиши мне о своих особенностях — я адаптирую практику для твоей полной безопасности.
Сколько стоит занятие?
Напиши мне в личные сообщения — пришлю подробный прайс для твоего региона!
Можно ли приобрести абонемент?
Абонементная система действует как на групповые, так и на индивидуальные тренировки.
Что нужно для занятия?
Всё остальное — я обеспечу!
КОНТАКТЫ Contact me
ПОДПИСЫВАЙСЯ Follow me